El mayor reto que enfrentan los padres a nivel de salud mental es controlar su propio miedo para darle seguridad a sus hijos
Carabobo.- Los niños y jóvenes son una población que también se ha visto afectada por los movimientos telúricos de magnitud 7.2 y 7.5 ocurridos el pasado 24 de junio. Tras esta crisis, muchos pueden sentirse vulnerables, ansiosos, experimentar angustia y múltiples emociones. Por eso, muchos pueden requerir apoyo psicológico en el caso de que tales sentimientos no se puedan controlar.
Para conversar a profundidad sobre este tema, la psicóloga Sorangel Almarza visitó las instalaciones de Notitarde. En primera instancia, señaló que cada niño o adolescente pasa por esta situación de una manera diferente. Pese a no contar con conocimientos en materia sismológica, esas emociones (ansiedad, estrés, angustia, entre otras) son las que lo hacen recordarlo de manera vívida.
Almarza también explicó que desde hace dos semanas sus consultas se han volcado a la situación de los terremotos y que los motivos frecuentes de visita por parte de los pacientes han sido el fenómeno del sismo fantasma o temor a escuchar ruidos fuertes porque los asocian con temblores. Incluso, explicó que muchos niños pueden llegar a sentir culpa al ver que otras personas han pasado por un proceso diferente al de ellos.
Asimismo, consideró que el mayor reto que enfrentan los padres a nivel de salud mental es controlar su propio miedo para darle seguridad a sus hijos. En este sentido, la psicóloga mencionó que es importante hablarles siempre con la verdad, entender sus miedos, angustias e inseguridades y hacerles ver que, de momento, se encuentran a salvo. Además, resulta necesario preguntarles qué es lo que más les preocupa y mostrarles objetos que les brinden seguridad.
Para saber en qué momento se debe llevar a un niño a consulta, la experta en salud mental explicó que se debe evaluar la frecuencia, intensidad y duración del miedo. Si el mismo se está somatizando, el menor habla recurrentemente sobre el episodio, se ven alterados sus hábitos tanto alimenticios como de sueño e incluso apatía a realizar ciertas actividades que anteriormente disfrutaba, se debe buscar atención psicológica especializada.
Finalmente, la psicóloga hizo un llamado al autocuidado, especialmente a los padres, quienes muchas veces tienen múltiples cargas de las cuales no se dan cuenta porque emplean su energía para proteger a sus hijos. Por eso enfatizó lo siguiente: “Para que tus hijos estén bien, para que tu entorno esté bien, debes darte el momento de cuidarte, porque si no estás bien, no podrás cuidar nada”.
Quienes deseen apoyo psicológico en estos momentos pueden contactar a esta psicóloga en su cuenta de Instagram @psico_sorangel.
