Prepara rolllitos de calabacín con tomate para la cena

El calabacín aporta nutrientes para la buena salud de la vista y efectos diuréticos

22 de febrero de 2023

Bon Appétit.- Para muchos la cena puede resultar aburrida porque además del cansancio del día, es tedioso cocinar siempre lo mismo. En esta ocasión, una comida sencilla y baja en calorías son los rolllitos de calabacín con tomate.

Además que el calabacín aporta nutrientes para la buena salud de la vista con la luteína y zeaxantina. Ademas de sus efectos diuréticos que suman a la pérdida de peso.

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Ingredientes:

-1 calabacín
- Queso (si es bajo en calorías mejor) se sugiere requeson
- Salsa de tomate o puré de tomate
- Sal
- Pimienta
- Orégano

Preparación:

Cortaremos la calabaza en finas láminas.

Rellenaremos con el queso, procura no hacerlo con mucha cantidad para evitar que se desborde.

Pondremos el tomate en una sartén a calentar.
Colocaremos por encima los rollitos de calabacín.
Condimentamos al gusto.

(Con información de Gastrolab)

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VÍA Vanessa González

FUENTE Editoría de Notitarde

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