Salud mental, equilibrio entre lo que pensamos y lo que sentimos
A pesar que este tema se ha visibilizado más en la sociedad, la falta de edcuación ha dificultado su atención
Salud.- Este 10 de octubre, se celebra el Día de la Salud Mental, un tema que hace unos años parecía poco relevante, pero que cada vez se ha visto más visibilizado dentro de la sociedad.
Bajo el lema “La salud mental es un derecho humano universal básico”, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha buscado concientizar más a la población sobre la importancia de mantener una higiene mental correcta.
Según la institución, “una de cada ocho personas en todo el mundo vive con problemas de salud mental, que pueden afectar su salud física, su bienestar, su forma de conectarse con los demás y sus medios de vida”.
En una entrevista para Notitarde, la psicóloga Scarlet Celis, señaló que la salud mental “representa el equilibrio entre lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos, lo que claramente influye en el desarrollo personal”.
De igual forma, destacó que las causas del deterioro de la salud mental son multifactoriales, debido a que existen varias razones que pueden afectar la mente humana.
“Existen muchas causas, pueden ser físicas, el entorno, algún trauma o por cosas que no podemos controlar, lo que puede derivar en trastornos alimenticios, de ansiedad, conciliar el sueño, entre otras”, comentó.
A su vez, explicó que todas las edades son vulnerables a sufrir problemas de salud mental, es por eso que “hay que estar atentos a las señales que éstas den para ser tratadas”.
Asimismo, precisó que es necesario comprender que el cuerpo y la mente se complementan, es por eso que “se debe ser más consciente al momento de buscar ayuda, ya que si una de las dos falla, todo se desmorona”.
Falta de educación
Celis también aclaró que la falta de educación ha afectado la atención de este problema, esto debido a la poca cultura que se tiene respecto al tema.
"El ser humano por lo general le teme a lo que desconoce, es por eso que vemos muy poca eduación respecto a la salud mental y el tabú sobre su atención", indicó.
Finalmente, instó a la población a conocer más sobre el tema y a "entender que esto es un asunto de salud integral".
