¿Qué hacer ante un ataque de Pánico?
Esta condición afecta al menos 3 de cada 10 personas en el mundo.
Salud- Los
ataques de pánico son causados por miedos repentinos que pueden perjudicar gravemente la salud física.
Según los expertos, esta condición afecta al menos 3 de cada 10 personas en el mundo.
Los síntomas son palpitaciones, sudoración, temblor de manos, náuseas, molestias abdominales, mareos, dolor de cabeza, opresión en el pecho y sensación de ahogo.
Ante esta situación se debe aplicar técnicas de relajación, las cuales consiste en respirar con profundidad para relajar los músculos de manera progresiva o realizar cualquier actividad que le permita distraer la mente en momentos críticos.
