El especialista aconseja evitar el aislamiento y propiciar espacios de diálogo donde se pueda procesar el miedo y la incertidumbre
Salud.- Tras el doblete sísmico que sacudió a gran parte del país el pasado 24 de junio, dejando al estado La Guaira como la zona más afectada, la atención comienza a abocarse no solo a los daños materiales, sino también a las secuelas mentales. Por ello, los expertos advierten sobre el deterioro de la salud mental en la población, manifestado a través del miedo, la ansiedad y el estrés crónico.
En una entrevista para la casa editorial Notitarde, el psicólogo clínico Miguel Rodríguez analizó cómo este tipo de emergencias actúa como un detonante que desestabiliza emocionalmente tanto a las víctimas directas como a la ciudadanía en general.
De acuerdo con el especialista, un terremoto es un evento atípico que pone a prueba los límites de la resiliencia humana. “Este evento ha desencadenado una acumulación de niveles de estrés que se suma a los estímulos que constantemente recibimos en nuestra vida diaria”, señaló Rodríguez.
Destacó que el estrés postsísmico no surge de forma aislada, sino que interactúa con las tensiones cotidianas de la realidad de cada uno. Esta acumulación provoca una saturación emocional que se evidencia en el incremento de los trastornos de ansiedad y en el desgaste de la resiliencia, la capacidad de los seres humanos para adaptarse a entornos adversos.
Estrategias de afrontamiento y salud mental
A pesar de la complejidad de la situación, Rodríguez enfatizó que el estrés puede gestionarse de manera eficaz si se desarrollan las herramientas personales adecuadas. En este sentido, hizo un llamado a no minimizar los síntomas psicológicos y a buscar el apoyo de profesionales para canalizar la angustia, evitando así que evolucione hacia trastornos más severos.
Entre sus principales recomendaciones, el especialista aconseja evitar el aislamiento y propiciar espacios de diálogo donde se pueda procesar el miedo y la incertidumbre.
Finalmente, recordó que la recuperación emocional es un proceso gradual, pero estrictamente necesario para retomar la normalidad.
