Equilibrio en la dualidad: una tarde de conciencia plena en Holopilates por Fem Retreat
En la sede ubicada en el C.C. Mediterránean Plaza, las asistentes vivieron una tarde dedicada al autoconocimiento y la creatividad
Revista del Domingo.- “Equilibrio en la dualidad: una tarde de conciencia plena”, jornada dedicada al autoconocimiento, la conexión cuerpo-mente y la expresión creativa llevada a cabo en Holopilates.
La actividad realizada en la sede, ubicada en el centro comercial Mediterránean Plaza y organizado por Fem Retreat, reunió a mujeres de diversas edades, en un espacio seguro y reflexivo.
Además, el encuentro estuvo dividido en tres dinámicas: “Consciencia en la Palabra”, donde la psicóloga Evelyn de Farías dio inicio al evento con una charla centrada en la aceptación de la dualidad que conforma la personalidad humana.
A través de un enfoque claro y empático, las asistentes exploraron aspectos de su carácter y actitudes, promoviendo una comprensión más profunda de sí mismas.
Posteriormente, “Conexión en el Movimiento” la segunda actividad estuvo a cargo de la Dra. Milena Figueroa, quien dirigió una clase especial que fusionó yoga y pilates.
La médica nutrióloga integrativa explicó que “este ejercicio físico es una herramienta de escucha interna”, que permite a las personas reconectar con su fuerza y feminidad desde una perspectiva más libre.
Luego, “Presencia en la creación” con Andrea Cuevas, quien guio una actividad de meditación a través del arte. Las participantes pintaron mandalas utilizando únicamente dos colores, cada uno elegido para representar su energía masculina y femenina.
El evento dejó una impresión positiva y relajante entre las asistentes. Más allá de una simple programación, “Equilibrio en la dualidad” fue una experiencia que les permitió reconectar con su esencia, en un ambiente de respeto, introspección y creatividad.
