¿Cuál es la rutina fitness de Katy Perry para irse de gira? (+Detalles)
El entrenamiento básico de la artista incluye hacer cardio y levantar pesas tres o cuatro veces por semana
Revista del Domingo.- A días de iniciar su próxima gira “The Lifetimes Tour”, la cantante estadounidense Katy Perry se prepara para una gran exigencia de energía y mente. Desde hace tiempo comenzó a preparar su cuerpo para aguantar horas de baile en diferentes altitudes, que incluían un viaje al espacio.
Descubre en qué consiste su rutina de ejercicio y su alimentación para verse tan saludable y revitalizada hoy en día.
La rutina de ejercicio de Katy Perry
El entrenamiento básico de la artista incluye hacer cardio y levantar pesas tres o cuatro veces por semana, según la revista “Life&Style”. Pero lo que realmente ella disfruta es practicar hobbies divertidos que incluyan cierta forma de actividad física, personas y sus bebidas favoritas.
“Odio hacer ejercicio. Tengo que estrenar para dar mis shows, pero me gustan mis entrenamientos suaves, como bailar con mis amigas, o escalar con un latte, andar en bicicleta”, dijo en una entrevista con Dean McCarthy.
¿Qué incluye su alimentación?
En cuanto a otro porcentaje que compone el cuidado del bienestar, la cantante californiana de 40 años hizo cambios considerables a su dieta inspirada por su fiancé, Orlando Bloom. Una fuente cercana le dijo a “Daily Mail” que la pareja “comen igual y hacen ejercicio igual”, lo que significa que disfrutan “cinco comidas pequeñas al día ricas en proteínas magras, verduras y frutas frescas, frutos secos, semillas y que han eliminado muchísima comida procesada”.
La rutina fitness de la cantante no solo la ha ayudado a verse vivaz y energética, sino que también (y más importante) le ha permitido llevar su vida como más le gusta en lugar de como su cuerpo le permite.
