Beneficios del agua con limón en ayunas
No hay evidencia científica sólida que respalde que el agua con limón ayuda a quemar grasas o en la pérdida de peso, muchas personas afirman que brinda resultados positivos
Revista del Domingo.- El
agua con limón es una bebida refrescante que puede ayudarte a establecer un buen hábito de hidratación. Aunque no hay evidencia científica sólida que respalde su capacidad para quemar grasas o ayudar en la pérdida de peso, muchas personas afirman que les brinda resultados positivos.
A continuación, conoce algunos de los beneficios confirmados por expertos:
Digestión y Alivio Estomacal: Beber agua con limón por la mañana ayuda a poner en marcha el proceso de digestión, aliviando la indigestión, la acidez estomacal y la hinchazón. Además, estimula la producción de bilis y jugos gástricos, lo que puede evitar la formación de gases.
Refuerzo del Sistema Inmunológico: El limón es rico en vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico. También contiene otras vitaminas y minerales beneficiosos.
Cuidado de la Piel: Los antioxidantes presentes en el limón pueden contribuir al cuidado de la piel, previniendo el daño causado por los radicales libres.
Hidratación y Eliminación de Líquidos Retenidos: Beber agua con limón en ayunas puede ayudar a eliminar líquidos retenidos y reducir volumen. Sin embargo, es importante mantener un equilibrio y no exagerar en su consumo.
Tránsito Intestinal y Colon: El limón, al ser rico en fibra, mejora el tránsito intestinal y puede ayudar en casos de estreñimiento.
De esta manera, esta sencilla bebida contiene nutrientes que pueden beneficiar a tu cuerpo, bien sea agua tibia o a temperatura ambiente, es una infusión cargada de vitaminas.
