El té verde es una de las bebidas que tienen mayor cantidad de beneficios en las personas porque su nivel de antioxidantes es alto lo que hace que nuestro cuerpo se pueda proteger de los radicales libres (cambios químicos que ocurren en una células). Así como sus propiedades están asociados a una disminución importante en el riesgo de sufrir de algunas enfermedades crónicas como las cardiovasculares.
Acontinuación te presentamos algunos de sus beneficios:
1- Favorecer la pérdida de peso: El té verde contiene diversos compuestos bioactivos, como la cafeína, las catequinas y los polifenoles. Estos pueden ayudar a acelerar el metabolismo, favoreciendo la pérdida de peso y la disminución de la circunferencia abdominal. Además, el té verde facilita la digestión, regula el intestino y combate la retención de líquidos.
2- Retardar el envejecimiento celular: El té verde aporta una elevada cantidad de antioxidantes que combaten los radicales libres, evitando el envejecimiento prematuro de las células. Esto ayuda a mantener la piel hidratada, con un aspecto saludable y previene la formación de arrugas. Las catequinas presentes en el té verde también reducen la producción de productos de glicación avanzada (AGEs), disminuyendo la inflamación y previniendo la flacidez de la piel.
3- Mejora la salud cardiovascular: El té verde puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares al disminuir la aterosclerosis, la presión arterial alta y los niveles de colesterol.
4- Apoyo a la función cerebral: Algunos estudios sugieren que el té verde puede mejorar la salud cerebral y las funciones cognitivas.
