Tres decisiones que las personas felices priorizan en sus vidas
Él denominó “macronutrientes de la felicidad” al disfrute, satisfacción y propósito
Revista del Domingo.- Cada año que pasa las personas tienen un estilo de vida más acelerado, es por ello que también se encuentran en la búsqueda constante y priorizada de una felicidad auténtica. Al respecto el científico social y profesor en la Universidad de Harvard, Arthur C. Brooks, indica que las personas deben ver esta emoción como una dirección de vida y no como un destino final.
Él denominó “macronutrientes de la felicidad” al disfrute, satisfacción y propósito, y considera que con eso la felicidad en las personas se puede mantener. “Las personas más felices disfrutan de sus vidas, obtienen mucha satisfacción de sus actividades y tienen un claro propósito en la vida”, expresó.
Las 3 decisiones que todas las personas felices priorizan en sus vidas.
Disfrute
Para el científico el disfrute trasciende el mero placer momentáneo para convertirse en una experiencia más rica y duradera cuando se comparte con otros.
Satisfacción
Explicó, “nosotros como humanos, necesitamos luchar, esforzarnos, sacrificarnos, incluso necesitamos dolor en nuestras vidas, porque eso es en realidad cómo ganamos algo”.
Propósito
Para este último concepto, se representa la columna vertebral del bienestar emocional y psicológico según Brooks. Define el propósito como una amalgama de coherencia, finalidad y significado, elementos que dotan a nuestra existencia de una dirección y sentido más profundos.
“El propósito de mi vida es compartir los secretos de la felicidad” o “estoy aquí para difundir el amor en abundancia”, son ejemplos que reflejan cómo un propósito claro puede guiar nuestras acciones y elecciones diarias hacia un bien mayor.
Además, durante su investigación se aborda la paradoja de la felicidad estoica, sugiriendo que el esfuerzo consciente y dirigido hacia el bienestar puede ser más efectivo que la simple aspiración a ser feliz. Este enfoque pragmático se alinea con la idea de que la felicidad se construye a través del trabajo en uno mismo y la mejora de nuestras circunstancias, una perspectiva que la paradoja
