5 tips para proteger tu piel en las vacaciones
El secreto para lucir una piel sana y espectacular a todo momento
Revista del Domingo.- La temporada vacacional implica organizar vuelos, hacer maletas y preparar nuestros outfits para triunfar en la playa, sin embargo, con todo eso nos olvidamos de que estaremos mucho tiempo bajo el sol y, ¡pasamos por alto el cuidado de nuestra piel!
Para que no lo olvides, hoy te decimos los consejos que debes tomar en cuenta antes, durante y después de tus vacaciones, para lucir una piel sana y espectacular a todo momento.
1. Mantente hidratada todo el día
No podemos negarlo, salir de vacaciones es sinónimo de estar expuesta al sol la mayor parte del tiempo y, aunque sea delicioso sentir cómo el calor se funde en la piel, esto provoca deshidratación. Por ello, es importante beber líquidos constantemente y aplicar cremas que conserven la humedad.
2. Consume alimentos ricos en antioxidantes
La clave para lograr una piel dorada y glowy en tus próximas vacaciones radica en la alimentación. Consumir alimentos ricos en betacarotenos como zanahorias, pimientos, plátano, papaya y mango es la mejor opción, puesto que poseen altos niveles de antioxidantes que controlan el daño de los radicales libres y, además, activan la producción de melanina para obtener un bronceado uniforme.
3. Aplica protección
Este es un paso obligatorio, debes aplicar 20 minutos antes de exponerte al sol, para proteger tu piel de los rayos UV
4. Cuida tu rutina facial antes de salir
Es indispensable que dentro de tus planes vacacionales consideres una rutina especial para la cara. Esta debe incluir una limpieza total, sin exfoliación frecuente, un sérum ultra-hidratante, un protector de amplio espectro y nada de tratamientos a base de alcohol o compuestos cítricos, debido a que manchan al entrar en contacto con el sol.
5. Boost de defensa
No hay nada mejor que subir de nivel la defensa contra el sol con un sombrero de ala ancha, gafas y ropa con fibras especiales que minimicen la entrada de la radiación en el cuerpo.
Estas prendas se encuentran disponibles en tiendas establecidas y en línea y ofrecen desde trajes de baño, hasta outfits convencionales que cubren brazos, espalda y cuello.
