En Armonía Fetal: Llevar un diario prenatal
Llevar un diario prenatal es una expresión abierta, honesta y sensible
Opinión.- Una de las herramientas que siempre recomiendo a las parejas que asisten a nuestra Unidad de Armonización Fetal, es llevar un registro pormenorizado de todas las experiencias que se vivencian durante el embarazo.
Llevar un diario prenatal es una expresión abierta, honesta y sensible de tu consciencia evolutiva al convertirte en padre o madre. Al ejercer la mínima restricción de tus sentimientos, descubrirás tus verdades más profundas. Permítete navegar por las olas emocionales, profundamente conmovidas por las fluctuaciones de tu vida interior en desarrollo. Exprésate libremente.
Este diario es para que te descubras como padre o madre en desarrollo, es para que juntos compartan los despertares internos que están experimentando, y además les puede servir para que su futuro hijo lo lea cuando sea mayor, si crees que disfrutará descubriendo el cuidado que le dedicaste.
Sean cuales sean tus razones personales para llevar un diario, recuerda que esos preciosos momentos del embarazo pasan rápido. Si no captas la confusión o el asombro de tus experiencias a medida que suceden, es posible que nunca puedas recordar los pensamientos íntimos o las revelaciones profundas que tuviste en este pasaje significativo.
Al ser tu diario tu confidente, es importante que sean sinceros en los deseos y preocupaciones más íntimos. El solo explorar los miedos tiene un componente terapéutico. Los recuerdos de tu propia infancia pueden impulsarte a examinar los sentimientos que rodearon esas experiencias.
Las preocupaciones sobre los cambios en tus relaciones, los desafíos profesionales y las emociones del embarazo a menudo se pueden abordar mientras escribes, y en este proceso, tomar conciencia de ellas.
En otras ocasiones, puede que te aflore la inspiración que generará un poema o incluso una carta al espíritu de tu hijo. Los misterios de la concepción y el embarazo pueden llevarte a reflexionar sobre el sentido de la vida o tomar conciencia de los instintos primarios que la maternidad o la paternidad pueden despertar en ti. Es una muy útil herramienta. Por eso la recomiendo.
Cómprate un cuaderno en blanco y comienza desde ya a narrar la historia de tu hijo desde la concepción. Recuerda, al escribir en tu diario te puede ser útil para meditar y reflexionar sobre cómo ser padre o madre, e incluso puede que, aflore sin proponértelo el nombre para tu futuro hijo o hija de una manera espontánea.
Si el alma revela un nombre o lo eliges tú, considéralo un nombre espiritual que podrías usar una vez que nazca tu hijo.
Gonzalo Medina Aveledo PhD Ciencias Médicas
Médico Obstetra
Investigador de las
emociones maternas
Ig. @armoniafetal
