A pesar de los avances en el diagnóstico y la existencia de tratamientos eficaces, muchas personas desconocen que la padecen y apenas una de cada 4 personas con hipertensión están adecuadamente controladas
Opinión. - La hipertensión arterial (HTA) es considerada una de las principales causas prevenibles de muerte a nivel mundial. Según la Organización Mundial de la Salud, 1.400 millones de personas viven con esta enfermedad. A pesar de los avances en el diagnóstico y la existencia de tratamientos eficaces, muchas personas desconocen que la padecen y apenas una de cada 4 personas con hipertensión están adecuadamente controladas. Frecuentemente no produce síntomas, por eso se conoce como “el enemigo silencioso”, pero su presencia aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular, infarto de miocardio, insuficiencia cardiaca, arritmias, enfermedad renal, propicia la ateroesclerosis (acúmulos de colesterol en las arterias) y alteraciones en las paredes de la aorta (arteria principal) provocando agrandamiento (aneurisma) que, al romperse, causa inevitablemente la muerte.
El diagnóstico de hipertensión se hace midiendo la presión arterial con un tensiómetro y estudios como el MAPA (monitoreo ambulatorio de presión arterial), análisis de laboratorio y un electrocardiograma. Para darle prioridad a nuestra salud, es recomendable que midamos la presión arterial (PA) regularmente para conocer nuestros valores habituales y detectar a tiempo elevaciones. Se considera que la PA se encuentra en rango normal cuando está por debajo de 130-80 mmHg, y se habla de HTA cuando este valor está mayor o igual a 140-90 mmHg.
Es importante hacer la medición correcta de la PA a través de aparatos llamados esfingomanómetros (tensiómetros), preferiblemente digitales, que deben someterse a validaciones reglamentarias para que sus registros sean confiables (por eso antes de comprar uno para tenerlo en casa, consulte al médico). La técnica para medición es: buscar un ambiente tranquilo, con adecuada temperatura, sin ruidos, reposar 5 minutos sentado en una silla, apoyando la espalda y con los pies tocando el piso, sin cruzar las piernas, preferiblemente no haber tomado café, comer o hacer ejercicios media hora antes, no fumar (nunca debe hacerlo); apoye el brazo en la mesa a la altura del corazón (el brazo debe estar descubierto) y coloque el brazalete a 2 centímetros por encima del pliegue del codo, con la palma de la mano hacia arriba, realizar dos mediciones separadas al menos dos minutos y anotarlos en un cuaderno, esto se lo mostrará a su médico en consulta. Mide tu presión, conoce tus números.
¡Acude regularmente a consulta!
Mirecly Guzmán Ramos. Especialista en Medicina Interna y Cardiología.
PhD en Ciencias Médicas.
Instagram: @soytucardioprevencion. Telodigodecorazonvzla@gmail.com
