Vida Plena: Edgar Muñoz; “Sabemos lo que nos haría felices y no lo hacemos”
El psicólogo clínico reveló cómo el cerebro sabotea nuestros sueños y ofrece herramientas científicas para romper el ciclo
Carabobo.- El psicólogo clínico Edgar Muñoz reveló cómo el cerebro sabotea nuestros sueños y ofrece herramientas científicas para romper el ciclo. En una entrevista para la editorial Notitarde, se le abordó al especialista sobre “¿Por qué tantas personas posponen sus sueños, a pesar de sufrir en su rutina?”. Con base en su experiencia, el profesional observa un patrón recurrente, ya que para él muchos describen su vida como “segura pero vacía”.
Sin embargo, el cerebro humano prioriza la supervivencia sobre la felicidad, y prefiere un dolor conocido antes que la incertidumbre del cambio. “Esta ‘zona segura’ se convierte en una prisión psicológica”, sentenció Muñoz.
En medio del conversatorio, se le preguntó al psicólogo sobre “¿Cómo influyen los mandatos familiares o sociales en esta parálisis?”.
En este sentido, el especialista mencionó el caso de una profesional migrante que -a pesar de ser contadora- trabaja en servicios básicos por “seguridad”, así como también internalizó la creencia de que “debe sufrir para ser digna”. Estos guiones invisibles, transmitidos por la cultura y la familia, confunden lealtad con autosabotaje.
En medio de estas informaciones también se le preguntó a Muñoz acerca de “¿Qué son los “experimentos minimalistas?”, a lo que sostuvo que se trata de estrategias para engañar al miedo.
Por ejemplo, “un paciente que temía perseguir su pasión creativa comenzó escribiendo tres líneas diarias sobre su proyecto. La ciencia muestra que estos pequeños pasos activan la corteza prefrontal, donde reside la valentía”, puntualizó Muñoz.
Continuó el especialista: “En medio de las señales de que estás en zona de confort tóxica, justificas tu infelicidad con ‘al menos es seguro’, sientes envidia de quienes persiguen sus sueños, usas expresiones como ‘algún día’”.
¿Cuál sería el mensaje que daría a quienes se sienten atrapados? Edgar Muñoz precisó que “tres verdades incómodas: su “jaula” tiene llave, no necesitan “sentirse listos” y “el mundo necesita su autenticidad”. Por lo que el psicólogo concluyó con una frase inspiradora: “Cuando el miedo te diga ‘No puedes’, recuérdale que tampoco sabe programar el microondas”.
